健康診断に行ったら、かなり高齢のお医者様に「これは・・・運動しなさい！」と滔々と説教されてしまったので、早速川沿いの土手をウォーキングしてきました。 この土手は以前にも何度かウォーキングで来ていたのですが、以前とまったく … 続きを読む ウォーキング